?第二天，一大早起来，我练过功，写完卷子，就去马彪子那儿去了。 到了后，马彪子开始正式教我。 其实，这浑圆桩很简单。 站法，跟马步里，九张弓的站法一样。 只不过，马步是低桩站的，浑圆是高桩。另外，稍有不同的是，一个心法。 马彪子说，就是那一句话，让他磨了那人，一个多星期。 是啊，武道上，有时候，一句话，就捅破了一层窗户纸，就让人，少走几年，甚至十几年的弯路。 这句话是什么。 很简单，就是站桩时候，不要让肌肉，骨头，大筋，支撑身体。 要让精气神，这些虚的东西，撑住身体。 简单讲，就是要让身体全都松下来，软下来，但是又不倒，不倒的原因是什么，是内在的精气神支撑着。 这个桩，站到什么地步，是成了。 是人站在那里，不动。另外一人，过去摸他身上的肌肉，从头到脚，全是松的，软的。 浑圆抱虚，归于无极。 就是这个桩的，根本精华！ 好在我有半年多的桩功做底子了，再加上，腰，胯，让马彪子和阮师父给开了一下。 是以，马彪子大概给我调了下架子，再稍微提醒几句，我立马能感觉到两个圈起的胳膊中间，抱起的那个大圆球了。 这个球，不是我自个儿想像出来的，而是按照桩功的标准，站好架子，身体结构，内在达到一定程度后，肢体传递给我的一个感觉。 球很大，很实，撑的圆圆的。 我的两胳膊，忽然就感觉很累，胸，不由自主就含了，小腹，肚脐眼深处，丹田位置，略微发紧。 但两腿还不是松的，小腿，大腿的肌肉仍旧紧张着。 身体，后背有感觉，但胸肌，还有其余地方，都是松驰状态。 马彪子大概看了看，稍作赞许。 接着，他的意思是让我站一个星期这个桩，再教我发力。 多亏马彪子传了我一个新的桩功。 这东西，对当时的我来说，胜过任何的娱乐。同时，还能把我从与朋友，初恋对象分别的痛苦中解脱出来。 于是，我天天的，没事儿，就站这个浑圆桩！ 一个星期后。 我找到了马彪子，然后跟他说，我的胳膊，好像抱不住那个‘圆’了。我的后背，经常，发紧，发热，发胀。我的腰，好像可以像肚子一样，轻轻呼吸了。 马彪子大喜之余，他特意伸手在我身上，掐把了几下。 一一验证，马彪子说我这基础是既扎实，又进步神速。 因为，马彪子说，一个正常的练家子，就算天赋高，想达到这个层次。没五六年的基本功，根本就做不到！ 什么都不用说了。 没有两位师父，就没有我现在的成就！ 随后，马彪子告诉我，站这个浑圆的目地。 基本就是让身体松下来，把精气神提起来。然后，再把身体内部，联系五脏之间的筋膜给站出来。 这样，身上的力气，就会越来越大了。 讲完这些。 马彪子又教了我几个简单的拳。 马步冲拳，直拳，摆拳，刺拳，勾拳…… 讲的很简单，基本就是拳击动作。但马彪子说了，真要涉及实战的话，还有一个步子跟着。那个步子，又叫趟泥步，根儿上，有说来自八卦掌那一脉。有说，很多不同门派，都有这个东西。 落实具体，各个门派练法，都不一样。 马彪子对此，就不是很精了。 再讲发力，发力也很简单，拳头打出去，不是胳膊上的劲儿。而是肩，背，腰，胯，腿，脚包括了，腹，肋，丹田，这些地方综合在一起的一个发力。 也就是说，打的时候，胳膊腿儿，只是一个架子，工具。真正的力量来源是丹田，腰，胯。 此外，力打出去，还要求有一个稍向后收的劲。ｍ.ＺＺＷtwｘ.cｏｍ