压一字马。 阿蒙逐渐增加他的难度，只在地面压还不够，他还让贺椿悬空练习劈腿。 腿部练习过后, 阿蒙给徒弟放松肌肉，很认真地把他腰部以下好好按压了几遍。 之后就是下腰。 阿蒙站在蠢徒弟身后，看他站着把腰部对折，双手抱膝头部与腿部贴平, 之后双腿分开, 上半身很轻松地弯成了一个圆弧。 阿蒙：真漂亮。 贺椿上辈子也很注重练习身体的柔韧度，柔韧度好的人反应也会比别人稍快一点，能做的动作更多，幅度也更大，必要时就是用来对敌和保命的绝招。他曾经为此受益良多。 这一世不用人说, 他从有意识开始就在练习身体的柔韧度，这具身体要比他上辈子的身体练得还要好。 “师父，这样可不可以？” 可以，太可以了！他可以随便想出一堆姿势来。 阿蒙淡定地擦了擦没有流出的口水：“不错，到此，我们可以进行下一步了，练习你往日忽略的部位的柔韧性。” 贺椿还以为他师父要教他一些特殊的练功法，听说有些看起来像是跳舞做操一样的姿势其实和内功心法相结合，每完成一个动作就能让身体素质和经脉等得到一次提高？ “穿这么多衣服不便，先把衣服去了。” 这个要求并不过分，炼体时衣物有时确实是障碍。 贺椿也不是第一次在他师父面前亮出身体，脱衣服脱得毫不犹豫。 阿蒙欣赏着蠢徒弟强壮挺拔的年轻躯体，慢慢地也把自己的外套脱了。 贺椿转头，赫然看到大阿蒙先生已经起立，不由警戒。 阿蒙低头看看，仍旧是那么淡定地说：“哦，它很喜欢你，每次看到你都很激动，你可以不用理会。” 贺椿：“……” 之后就是阿蒙师父不可言说的秘密功法传授时间，他致力于开拓蠢徒弟身体中还没有练习过柔韧度的部位，更着重说明如果不练习到位将会有怎样的凄惨结果。 贺椿第一次练习，又是实体，过程中难免出现挣扎和怒吼。 大概是练习过程太痛苦了，贺椿的怒吼求饶全都变成了怒骂。 可阿蒙是一个必要时可以非常心狠心硬的师父，为了自家徒弟好，他坚定地把柔韧性练习帮助其做了下去，并且规定了刻度，必须要达到三指程度。 贺椿到后来什么面子里子都不要了，哭着答应了他师父很多要求只为脱离这次的柔韧练习。 可他师父太投入，总是不肯放过他，还逼着他做了一些超章练习。 贺椿气得扑上去把他师父给咬了，咬得很重，他师父被他咬疼了，总算肯恢复到正常练习。 贺椿咬着他不放，发誓要把他咬死拉倒。 大概看出蠢徒弟的决心，阿蒙终于表示今晚的练习到此，以后看情况。 而这时，已经是子时前一刻。 贺椿松口，对着残忍的师父竖起中指，随后无力倒下，只想立刻睡死过去。 可是不行，他还得赴约。 子时，广场黑色石碑。 郑海看到少年虽然没有提前，但也算准时前来，不怒不喜。 可少年略微有点别扭的走路姿势却让他微微皱起了眉头。 贺椿脸颊火烫，浑身不得劲，他现在只想随便找个什么地方躺下就睡，一点都不想去赴约，但是他已经答应，那就只好舍命陪君子了。 嗷嗷嗷！混蛋阿蒙！ 狗屁的练柔韧！狗屁的帮助炼体！m.zzＷｔwx.CｏＭ