兵的，该如何训练才能达到更完美更厉害的效果。 萧谨行低头若有所思。 云舒这样的方法，确实是提高了玄甲卫的实力和身体素质。 而云舒让张承业过来演示，也是因为他自己根本做不来这些动作。他平日里缺少锻炼，手臂和腰腹的力量都不行。 要是让他来爬绳索，那只会成为别人的笑料。 庞农没想那么多，他只觉得殿下真是太聪明了。 他继续好奇道：“那他是怎么从那么高的地方跳下来的？不怕绳子一滑，整个人从上面摔下来吗？这么高掉下来，不是也残了，不残也得躺好多天。” 在庞农的视角，两三息间，对方就从城墙上落到了地面，这完全是不要命的降落速度！ 云舒却笑道：“索降的话，也是有下落技巧的。” 庞农瞬间来了兴致，“什么技巧？” 虽然西州军输了，但庞农也输得心服口服。 云舒令张承业将腰带上的扣子取了下来，那是两只如鸡蛋大小的铁环。 云舒将铁环举到几人面前。 “若是手直接抓着绳子下落，等人到了底，手也差不多要废了。若是将绳子绕在身上减轻手部的压力，但是这绳子在身上摩擦也是很容易伤到自己的。 所以我们可以利用这两个铁环，来降落。” 庞农之前并没有看到玄甲卫他们是如何利用这两只铁环下降的，这会儿不禁问道：“这东西怎么用？” 云舒拉过绳子，在上面打了一个结，随后展示给众人看。 “这个结叫八字结。将这个铁环穿过腰带，然后再将绳子穿到铁环上，就可以做成一个临时的下降器。而这个下降器就是为了下降过程当中，使自己不受伤的。” 绳子穿过铁环做成一个下降器，然后需要索降的人员，左手居高处握住绳头，右手放到身体右下方握住绳尾，然后就可以开始放绳下降了。 在这个过程当中，绳子磨的是铁环，而不是降落人的手掌或是腰腹。 若说攀爬还有力量存在外，那索降完全就是心理素质和技巧的问题了。 庞农凑过来讨好道：“这铁环能不能送我一只，回去我也去练练？” 面对他的厚脸皮，张承业自然不能同意。这是殿下发的小玩意，一共也就两个，怎么能送给庞农呢。 他想要，自然得找他们将军要去，关我们殿下什么事？ 接下来的几项比试，不管是匍匐前进穿过钢丝网，亦或是站在烈日下一动不动仿佛是一座雕像，西州军都输了。 重新回到玄甲卫的训练营，看着那些集匍匐、跑跳、攀爬于一体的训练器材，庞农终于意识到，这些他以为乱七八糟的设施，其实都可以有目的地针对身体的某处肌肉，进行训练。 让大家的耐力、灵活度，以及身上各处的肌肉，都能达到更好的状态。 而看完比赛的萧谨行当即拍板，让人将玄甲卫训练场里的器材，全都打造几套，送到西州军训练营当中。就连玄甲卫的训练日程表，也被他誊抄了一遍。 对比玄甲卫，他觉得西州军的训练实在是太松散了。 而西州军的其他人还不知道，他们的苦日子要来了。 萧谨行决定要重新训练西州军后，云舒只表示，“今天流的汗，就是日后战场上少流的血！” “流血或流汗，总得选一个。”Ｍ.ＺZwＴwx.ＣｏＭ