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第241章


。在动作粗野的英超,不得不靠一次次倒地来保护自己,以至于得到了一个“跳水罗”的外号。那个时候谁能想到后来的葡萄牙人生生把自己练成了个肌肉狂魔呢?

    所以他也有这个可能嘛……

    “潜个屁!”李自强懒得和胡莱瞎扯,“你现在无球跑动是最大的特长,但不代表着你仅靠无球跑动就能够进球。有些时候,如果你被对方寸步不离的跟着,没有机会发挥无球跑动的能力怎么办?或者在禁区里遭到对方后卫的冲撞和贴身防守怎么办?别给我说造犯规啊,你能保证自己每次摔倒主裁判都会判对方犯规?”

    胡莱张开的嘴又闭上了。

    “所以你需要加强自己的力量。”

    胡莱想了一下,自己一身腱子肉的形象,似乎好像也不错……到时候进了球之后脱下球衣双手叉腰,露出八块腹肌,引得解说员和看台上的女球迷们尖叫连连,就算因此吃到一张黄牌也值了。

    不过主教练接下来的话马上就把他的这个幻想掐灭了:“你不用练成肌肉棱角分明的样子,只需要适当增强力量就行了,毕竟你的优势还是在灵巧跑位上。要是真练成陈锐那样的体型,你就废了。”

    陈锐作为后腰,其实身高并不高,但身材敦实有力,跑起来就像是一辆小坦克。在和比他高大的球员对抗时,由于他重心更低,所以往往可以占据优势。

    胡莱闻言回头看了一眼陈锐,陈锐发现胡莱在看他,露出了疑惑的表情。

    但不等他问,胡莱就又扭了回去。

    考虑到胡莱身边还坐着主教练,陈锐也只能把心中的疑问压了回去。

    “这次你要着重训练上肢力量。”

    上肢力量在球队整体训练的时候会有涉及,但也就仅仅是涉及而已,并不是训练的重点,除非是门将,所以胡莱有些奇怪:“上肢力量?教练,我不是门将啊……”

    “谁规定只有门将才能练上肢力量的?”李自强瞪眼道。“增强上肢力量有助于增加你控球的稳定性,帮助你保持平衡,以及加强你的对抗能力——你不需要有多强的对抗能力,像陈锐那样对你来说太浪费了——你别回头,你老回头干嘛?”

    李自强见胡莱又回头便说道。

    把陈锐看得一头雾水的胡莱便又扭了回去。

    “你只需要在你接球射门之前能够顶住对方后卫的第一次冲击就行,在你把足球射离脚之前,你不能在对方的冲撞下失去平衡。全国大赛对惠堂中学,你上场之后第一脚射门,不就是在对方的冲撞干扰下直接打高了?”

    胡莱回想起那一幕,在自己射门的同时,对方靠了上来,他失去平衡,自然也就失去了对足球的精准把控能力,重心后移,射门就高。

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