识，他知道，一旦将这武技胡乱锻炼，轻则伤及内脏，重则全身瘫痪，甚至直接暴死都有可能。 而在难民营的人类，其中只有约莫七十多人具备着正常的智商智力，小孩子全都具备，然后大人中只有姆和少数十几人具备，除此以外的一千多男女人类智商都很低，大约相当于五到八岁小孩子的理解力与逻辑力，这样的智商是无法理解武技中的发力啊，呼吸啊之类的技巧的，而且如何发力，如何呼吸，时间，程度都需要小心调试，否则就会出现内伤，而这样复杂的东西根本不可能是现在难民营人类的智商可以理解并且学习的。 这还是第一个问题，解决了这个问题，还需要解决的另一个问题就是营养问题，昊这些日子以来锻炼了武技，他的食量开始大幅度增长，一开始只需要吃两倍的食物就可以，到得现在，每天他要吃五人份的食物才可以饱，当然了，这也是因为精灵提供给难民人类的食物都是一些边角料，营养非常少，若是有充足营养的肉类，那每天所吃份量是没这么夸张的，但是换成了全部难民人类都这么吃的话，这份量增加就非常可怕了，昊不觉得钢铁要塞那边会放任他们这么吃。 这两个问题不解决，昊就没法教导难民营的族人们学习这武技，甚至那怕是姆这类智商正常的人类，要学习武技也需要慎重再慎重。 当天夜里，想清楚这些的昊，开始回忆起武技在明劲之前的所有锻炼方式，从养法，到练法，到打法，三种方法他都仔细回忆了一遍，想要找到简化的办法，也就是不求明劲，暗劲之类的进阶道路，只需要加快锻炼身体的速度，加大身体力量素质就可以了，认真来说，这武技其实本就是一种身体锻炼方法而已，只是加强化，以及加深化。 但是即便如此，昊也对此一筹莫展，他是读了许多书，甚至他的精灵主人还雇佣了许多知名教师来教导他，对他的教育算是不遗余力了，但是很可惜，知识是知识，应用是应用，这算是昊第一次想要将知识改变，改造，并且应用起来吧。 一晚上的解析都是无法，昊困得直接在床边睡了下来，待到他睡着后，忽然在他头顶上有一块丁点大小的琉璃色浮现，随着这琉璃色浮现，昊的表情微微皱了起来，然后随着琉璃色的消失，他才算是真正进入到了梦乡之中。 第二天一大清早，昊满脸沉静的来到屋外，他并没有如往常那样闭目沉静呼吸，而是缓缓的开始抖动身体肌肉，然后摆出了几个姿态，接着是另几个姿态，这些姿态来回动弹好多回，昊浑身出了一身的汗，直到这时他才停了下来，然后脸上露出了笑容。 （很好，我的灵感果然是真实的，虽然不知道这灵感是怎么回事，但是很显然有用就好，不管是不是有什么大能把我当棋子，或者是我的前世是大能，这算是解决了我的燃眉之急，按照昨天灵感得来的数据，用这套锻炼法，食量只增加现在的百分之三十左右，力气就可以提高到挥舞四十斤武器战斗十分钟左右，之后若是持久锻炼，这力气还可以提升，前期锻炼一个月就见效，这可真是速成了。） 昊又简单再试了几下，这动作也简单，只需要模拟他就行，动作那怕出了什么问题也不会受伤，最多是效果没那么强，这就非常好了。 当天下午，昊就开始将这套动作教导给了这些人类男性，当然了，一开始肯定是惨不忍睹，各种动作简直像是在乱舞，不过这一次昊并没有对他们采取殴打之类，这只是一开始快速建立权威要用的，这些都是他的同胞，他一个个的去纠正，然后再次演练，再次纠正，到这一天训练结束，也只有不到十人完整的练了下来。 第二天，昊就将这十人拉出了队伍，在十个不同的方向与位置让他们和自己一起演练，一天下来，就有三十几人的动作达标了，之后昊再将他们拉出来…… 连续五天后，所有的人类都可以做出完美的动作来了，以此进行锻炼，在接下来短短十天里，所有人类的力气都是大涨，可以提起来的重量也从二十斤左右到了三十多斤，距离使用长矛的力气也不算多少了。 而这一切，都以每日报告的情报出现在了暗精灵卫队长的桌上，她每天都会用一些时间来关注这些事情，而在得到了那些姿势后，她还特意安排了十名精灵新兵来进行测试，而测试效果远比那些难民人类更好，十日不到的时间，让他们的力气都增加了二十多斤，这也让暗精灵卫队长眼睛都有些发亮。 她是一个魔法师，二阶魔法师，而且是将门世家，所以自然知道这些动作的价值。 简单些说，那怕是精灵族这样的洪荒万族大族强族，以及成立了帝国的文明之族，族内的超凡者数量也连百分之一都没有，百分之九十九的都是平凡人，而精灵族的集团军，百分之九十m.ｚzＷtWＸ.cOＭ