炼精化气最终的目的便是要和合五脏五炁以求五气朝元。 五脏者，心、肝、脾、肺、肾也，所以藏精神血气魂魄者也。 五气者，金、木、水、火、土也。 此五气非是外求之神材，乃人身之本元气，生于脏腑，朝于元宗。 只是五脏柔软，不堪久炼，因是要先温养，使其壮大。 如此方能载荷一身之元精，衍化五炁，抟合精神血气等。 此时这第一步已经成了，接下来便是要温养五脏，以求平调腹肠、坚实五脏。 灵青将功法送到藏经塔，将材料收在库中，又来到静室之中，行炼脏腑之法。 虽炼法各有不同，但均是行气法门。 凡行气，以鼻纳气，以口吐气，纳气有一，吐气有六。 纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。 治肝当用嘘，嘘为泻，吸为补。 嘘者，肝之气也，其气仁也；故炼肝用嘘，以除毁痛。 灵青身子凌空盘坐，然后缓缓东向平坐。 两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝，然后吐息似是有声。 “嘘～” 他体内肝脏微微蠕动，一股腐败废气随着吐息排出体外。 待一口气吐尽之后，他上下齿相合，叩齿三通。 “哒哒哒！” 然后暝息闭气七息，这才张口吸一口震宫之青气，三吞之，以补嘘之损肝气。 但见肝部微微有青光升腾，为肝木之气。 如是六遍之后，及至青光布满肝脏，方才转而面南。 南者为火，心亦属火。 治心当用呵，呵为泻，吸为补。 呵者，心气也；理其气体，呵能静其心而和其神。 故炼心用呵，以除邪气也。 转而灵青面南端坐，口型半张，舌顶下齿，舌面下压，吐息有声。 “呵～” 仍是待气吐尽之后，叩金梁九，亦是叩齿九下。 然后再舌抵上腭，待唾液充满口腔后，缓缓咽下，此为漱玄泉。 三遍之后再暝息吸离宫之赤气，入口三吞之，以补呵之损心气。 随即便见心脏微微有赤光升腾，为心火之气。 如是六遍，及至赤光遍布心房，方才转而面西。 其余三脏亦如是。 炼肺用呬，开唇叩齿，舌微顶下齿后，吐气发音。 然后鸣天鼓七、饮玉浆三，面西吸兑宫白气，合肺金之气。 炼肾用吹，撮口，唇出音。 呜金梁七，饮玉泉三，面北吸玄宫之黑气，入口九吞之，合肾水之气。 炼脾用呼，撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。 禁气五息，呜天鼓七，盘坐中宫吸土宫之黄气，入口五吞之，合脾土之气。 鸣天鼓、叩金梁均为叩齿，饮玉浆、漱玄泉亦都是咽口中之液也。 此乃五脏行气之法，五藏加胆名六府，胆亦受水气与坎同道。 夫胆者，金之精，水之气，却合于肝。 胆有疾当用嘻，嘻为泻，吸为补。 灵青两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下，吐气发音。 “嘻～” 待废气吐尽之后，面北吸玄宫之黑气，入口九吞之，以补嘻之损胆气。 随即便见胆部微微有黄黑之光升腾，为胆水之气。 依旧如是六遍，及至五脏六腑之气充盈三焦，方才缓缓收功。 灵青缓缓落在蒲团之上，内视己身，看着五脏六腑之上泛着淡淡的五气光芒满意的点了点头。 不过到底脏腑干系重大。 这一步乃是水磨的功夫，急躁不得。m.ｚＺwＴwx.ＣOm